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COMPLEJO VITAMÍNICO VEGANO x 30 cápsulas vegetales

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COMPLEJO VITAMÍNICO VEGANO con Spirulina 


BENEFICIOS:​

  • Complemento vitamínico para dietas veganas

  • Con Vitamina B12 / Vitaminas D, B2, B6 / Ácido Fólico y Selenio

Ser vegano es una elección de vida
El veganismo no se trata sólo de seguir una dieta, sino que busca evitar todas las
formas de explotación y crueldad hacia los animales ya sea con fines alimenticios,
de vestimenta o cualquier otro propósito.
Este estilo de vida promueve el desarrollo y el uso de alternativas que no
involucren animales en beneficio de los seres humanos, los animales ni el medio
ambiente.
La dieta vegana se basa en vegetales y excluye todos los alimentos provenientes de
animales y sus derivados como la carne (incluidos pescados, mariscos e insectos),
productos lácteos, huevos y miel.


PARA QUÉ SIRVE
Beneficios del Complejo Vitamínico Vegano:
Las dietas veganas correctamente planificadas siguen las pautas de una
alimentación saludable, contienen todos los nutrientes que el organismo necesita y
brindan importantes beneficios saludables; siendo adecuadas para todas las
edades y etapas de la vida. Su principal desafío es encontrar fuentes eficaces de
alimentos veganos para todos los nutrientes esenciales. Excluir completamente los
productos de origen animal de la dieta puede dificultar la ingesta adecuada de los
nutrientes que no se obtienen fácilmente de fuentes vegetales o se encuentran en
pequeñas cantidades o presentan dificultades de absorción.

El complejo Multivitamínico Vegano brinda una forma conveniente de evitar los
puntos débiles más comunes de una dieta vegana variada: principalmente
Vitamina B12, Vitamina D y Selenio. Está elaborado en capsulas vegetales de
celulosa y con materias primas de fuentes veganas.

INFORMACIÓN
Nutrientes principales:
Vitamina B12
Esta vitamina es producida por microorganismos y no por plantas. Se encuentra
principalmente en productos animales y está casi ausente en los alimentos
vegetales. Los veganos frecuentemente presentan ingestas de Vitamina B12 por
debajo de la ingesta recomendada.
Esto podría conducir a una actividad reducida de algunas enzimas importantes y
niveles elevados de homocisteína y ácido metilmalónico. La homocisteína
moderadamente elevada se asocia con un mayor riesgo de depresión, accidente
cerebrovascular, demencia y defectos de nacimiento.
Los veganos que no obtienen Vitamina B12 de los alimentos fortificados o
suplementos dietarios pueden enfrentar un mayor riesgo de deficiencia. La fuente
vegana más estable para la Vitamina B12 es la cianocobalamina.
Vitamina D
Esta vitamina mantiene los huesos saludables al ayudar a controlar la cantidad de
calcio y fosfato en el organismo. También colabora en el mantenimiento de los
músculos. La vitamina D es denominada la vitamina del sol, porque la obtenemos
por exposición solar de la piel. Actualmente a nivel mundial se recomienda la
suplementación de Vitamina D para asegurar los niveles adecuados. No todas las
fuentes de Vitamina D son veganas. Las fuentes veganas son la vitamina D2 y la
vitamina D3 derivada del liquen.
Selenio
La mayoría de las plantas no necesitan selenio para su desarrollo, por lo que las
cantidades de este nutriente en los vegetales varía ampliamente y por ello la
ingesta de selenio de dietas veganas puede ser menor que la de dietas omnívoras.
El selenio es un importante mineral antioxidante protector. Este oligoelemento
ayuda a producir enzimas antioxidantes que participan en la prevención del daño
celular.
Ácido Fólico, Vitamina B2 y Vitamina B6
Estos nutrientes actúan junto con la Vitamina B12 para reducir los niveles de
homocisteína.
Spirulina
Es un alga microscópica de color azul-verdoso que crece en aguas dulces. Aporta
más del 50% de su peso en proteínas y contiene 9 vitaminas biodisponibles (A, C,

E, K, B1, B2, B3, B6, ácido fólico) y 7 minerales (Calcio, Hierro, Fósforo, Magnesio,
Zinc, Potasio, Sodio).


INGESTA SUGERIDA
1 a 2 cápsulas diarias.


PRESENTACIÓN
Estuches con 30 cápsulas vegetales.


INGREDIENTES

1 Cápsula diaria aporta

Vitamina B12  …..………………...........  25 µg      (Cianocobalamina)
Vitamina D  .….…………………..….......  20 µg      (Vitamina D2)
Selenio  ………………………..……..........  60 µg   (Levadura de selenio)
123 % IDR de Vitamina B2  ….…...  1.6 mg     (Riboflavina)
154 % IDR de Vitamina B6 …......... 2.0 mg      (Vitamina B6)
100 % IDR de Ácido Fólico  …...…  240 µg      (Ácido fólico)
Spirulina, alga  ……………..……........  200 mg     (Arthrospira platensis)
IDR = Ingesta Diaria Recomendada
Contenido total de cápsula 390 mg
Supera la ingesta diaria de referencia para vitaminas: D, B2, B6, B12 y selenio.
Otros ingredientes: cápsulas vegetales de celulosa, maltodextrina.


PRECAUCIONES
Consulte a su médico antes de consumir este producto. No utilizar en caso de
embarazo, lactancia ni en niños. Mantener fuera del alcance de los niños. 


CONSERVACIÓN
Conservar en lugar seco a temperatura ambiente. 


REFERENCIAS
• Vegetarian Nutrition – F. Phillips – British Nutrition Foundation, London, UK -
2005.
• Position of the American Dietetic Association and Dietitians of Canada:
Vegetarian diets – 2003 Journal of The American Dietetic Association. doi:
10.1053/jada.2003.50142.

• Healthy Eating Guidelines for Vegans – Dietitians of Canada - 2014.
• Position of The Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets – 2016
Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics, December 2016 Vol 116
Number 12.


Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

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